Quién soy

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Me llamo Tamara Loos. Soy terapeuta somato-emocional y bióloga, actualmente formándome como psicóloga infantil. He nacido en Alemania y alguien dijo alguna vez que entre sus conocidos “cosmopolitanos” soy la más auténtica. NO me siento apegada a ninguna nacionalidad, pero me gusta Europa como sede y el sur más que el norte por su clima. Residente en el area de Barcelona desde 2004 me dedico al trabajo con las emociones de las personas desde 2008. Mi enfoque principal está en lo psico-físico o psico-fisiológico de las dificultades o bloqueos que puede tener una persona y por eso el estrés y las alteraciones emocionales que siente. Desde la reacción o la respuesta del estrés llego a las problemáticas más profundas de las personas que influyen su afecto, sus pensamientos y sus creencias, su conducta, sus emociones, su cuerpo y sus trastornos físicos. No trabajo exclusivamente sobre la respuesta del sistema nervioso, si no incluyo también mis conocimientos del Yoga y del Método Grinberg que me ayudan a clasificar la importancia y el impacto de un problema dentro de la “globalidad” de la persona.

Conmigo aprendes desde el primer momento a ser autónomo/a. Las primeras técnicas son de “grounding” que te darán una mayor seguridad para entrar en contacto con tus experiencias y tu problemática, y para hacer un paso fuera de tu zona de confort. Después poco a poco aprenderás a ampliar tu zona de confort hasta que tengas la sensación de poderte mover libre y ligeramente por la vida en general. Y, mientras tanto, aprenderás a detectar y superar los obstáculos que te encuentras en el camino por tu propia cuenta. Un eje importante: llevar la atención hacia tu reacción y aprender a sobrellevar las sensaciones desagradables que conlleva.

Para ayudar a entender, utilizo técnicas conocidas que se basan en la ciencia, por ejemplo Respiración, Mindfulness y otra Meditación, Yoga, OpenFocus, Corrección Psico-postural, Reflexología, Relajación Muscular Profunda, Coherencia Cardíaca, Shiatsu y otros más. El objetivo de cada sesión y clase es el bienestar según tus necesidades en cada momento. El proceso de una persona puede ser corto o largo, ligado a un objetivo (como por ejemplo superar el miedo a un examen, cambiar de trabajo, dificultades con los hijos, conflictos…), siempre aumenta el autoconocimiento y el autoestima, el mayor comprender y aceptar de ti mismo/a, y el mayor control sobre tus reacciones involuntarias. Un aprendizaje que finalmente lleva tanto a la relajación y una mayor capacidad de enfocar en lo relevante, más capacidad mental, una predisposición más positiva hacia el futuro y a una reconexión fresca y afectuosa contigo mismo/a y con los demás.

OBJETIVO

Mi objetivo es dar a cada persona las herramientas que necesita para mejorar sus relaciones, su mundo emocional y afectivo, y su resiliencia en situaciones difíciles. Su fin es poder recuperar el poder sobre nuestra acción y desviarse de la reacción automática, y de este modo aumentar el autoestima, aprender a sobrellevar el trauma y el estrés, actuar con decisión, intención y atención y vivir la vida en general con más ligereza.

CV

Terapeuta somato-emocional especializada en estrés crónico, burnout, ansiedad, etc. Más recientemente trabajo con el estrés postraumático y trauma infantil (complejo). Entrenadora de técnicas de resiliencia, gestión del estrés y del cambio para Empresas.

Quizás también te interesa mi proyecto más reciente en el que trabajo con familias con niños de 0-3 años.

Autora de la “Guía práctica para momentos difíciles” – Amazon Kindle ebook

Formación

2010 hasta la actualidad investigación científica propia sobre el estrés, el trauma, el vínculo afectivo en el desarrollo infantil, y las emociones y su efecto y significado para el ser humano y la sociedad en general

2019 Cursando Doble Titulación:

Máster en Psicología Infantil y Adolescente y
Máster en Coaching y en Inteligencia Emocional Infantil y Juvenil

2018 Master Classes y especialización: How to Rewire the Traumatized Brain

Next Level Practitioner Program – Continuing Education for Therapists (actualmente en curso)

2017 Cursos de especialización:
Strategies for difficult emotional states: Fear, Anger and Hostility, Shame, Chronic Perfectionism, Attachment

Master Strategies in the Treatment of Trauma con NICABM, ponentes: Stephen Porges, Peter Levine, Daniel Siegel, Bessel van der Kolk, Allan Schore, Pat Ogden, Ruth Lanius

Master Class: Why the Vagal System is Key in the Treatment of Trauma con NICABM, ponente Stephen Porges

Emotional first aid – an introductory course to guiding parents and their infants through emotional difficulties

2015 Issues in the Tissues- Releasing Emotional Holdings Through Movement and Body Repatterning

2013 – 2015 Mindfulness y Yoga Integral y Terapeutico

2011 – 2013 Método Grinberg

2012 Relajación y control del estrés

2011Postgrado de Psicología del Trabajo

2010 Emotional Freedom Techniques EFT
2008 Coaching Integral

2002 Licenciada en Biología

 

Idiomas:

Alemán: nativo

Inglés: nativo/ bilingüe

Castellano: nivel alto escrito y hablado

Catalán: nivel alto escrito y hablado

Francés: nivel intermedio hablado, nivel bajo escrito

 

Para más información:

Tlf: 0034-638 042 474

tamara.loos@stressresponsability.com

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