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¿Mindfulness para adolescentes?

Lo que supone esta etapa no solo nos marca, sino compone la base para nuestra personalidad y las elecciones que tomamos para nosotros en nuestras vidas. Más sanos que pasemos por la etapa adolescente, mejor nos manejaremos por la vida de adultos, con más satisfacción y bienestar.

Por eso el Mindfulness sería una herramienta perfecta para los adolescentes, para el estrés del día a día y el manejo de si mismos y las situaciones en su vida.

Exercise for chronic pain (English version)

When we experience pain, we tend to build an inner wall around it, wether we're aware of it or not. When this happens, the painful area gets cut off from the rest of our body and recovery gets slowed down. As soon as we recover the area, those walls usually degenerate, however the longer the injury or pain the more persistent our inner walls. Chances are, with this kind of inner wall, there will be repeated injury or pain in that area.