¿Necesitas un cambio en tu vida?

El Mindfulness, el trabajo corporal, el Yoga y el coaching hoy día son conocidos y aplicados en muchos ámbitos. La conexión entre la salud física y el bienestar emocional no forman ninguna excepción.

Stress Response Ability no solo te da herramientas para cuerpo, mente y emociones que te ayuden a ayudar a ti mismo, sino te acompañamos con un acercamiento único, personalizado y estratégico para tus necesidades. Cada persona es un mundo y queremos dedicar un buen rato para conocerte, para analizar a tu situación y las dificultades a las que te enfrentas, averiguar de donde vienes y hacia donde vas, a quién eres en el fondo y a tus objetivos verdaderos.

Te guiamos por las dificultades de este instante de tu vida en el que te encuentras, con las herramientas que más te convienen ahora mismo, monitoreando a tu proceso y cambiando la estrategia cuando veamos que hace falta.

Puedes escoger hacer una sesión como puedes escoger hacer 100. Tu camino es tuyo y tu escoges el equipo que te acompaña y la distancia que quieres recorrer.

Técnicas

Yoga integral: Meditación, Mindfulness (Atención Plena), Posturas, Respiraciones, Relajación

Trabajo Somato-Emocional: Reacción corporal, Reestructuración Postural, Reacción al estrés, Movimientos, Foco Abierto (según Les Fehmi), Estimulación Bilateral (Hemisférica), Técnicas de Desensibilización (Desensitization), Tactos corporales y de las zonas reflejo según el Método Grinberg y otras técnicas de Trabajo Corporal (Bodywork) y de masajes

Defensa Personal y Técnicas dirigidas al Sistema Límbico y Sistema Nervioso Autónomo, Relajación Profunda, Técnicas Grounding, Entrenamiento Autógeno

Trabajo Emocional: Gestión de las Emociones, Visualización, Tapping de los Meridianos, Voz, Compasión y Auto-Compasión

Meta-Técnicas: Seguridad, Compasión, Observación, Escucha, Mirroring, Coaching, Feedback, Cordón Umbilical y Apoyo Emocional