Ansiedad

Una definición

Según Mosby’s Dictionary of Medicine, Nursing, and Health Professions, la ansiedad es la anticipación de un futuro peligro y pavor acompañado por inquietud, tensión, taquicardia y respiración alterada, que puede o no estar asociado con un evento o situación.

Tanto la ansiedad como el estrés son normales en nuestra vida y son parte de nuestro sistema de alerta y auto-defensa. La ansiedad sirve para evitar futuros peligros, y pueden salvarte la vida. Sin embargo se vuelve nocivo cuando este sistema sigue funcionando a pesar de la ausencia de un peligro. Si nos encontramos repetitivamente en la reacción sin un peligro imminente, estamos hablando del trastorno de la ansiedad.

Mientras la ansiedad ocurre en todos los seres humanos de vez en cuando, una persona con el trastorno de la ansiedad percibe los síntomas más a menudo y fuera del marco razonable.

Muchas personas con el trastorno de la ansiedad no se dan cuenta de que viven con una condición perfectamente determinable, tratable y explicable, y por lo tanto no suelen estar informados sobre sus posibilidades de tratamiento. 

Los síntomas son sobre todo los siguientes:

  • Dificultad de respiración
  • Taquicardia
  • Sensación de estrechez en el pecho
  • Sensación de inquietud
  • Tensión muscular y transpiración elevada
  • Miedo o/i sensación de impotencia
  • Sensación de peligro
  • Dificultad de concentración, mente en blanco
  • Irritabilidad
  • Dificultad de dormir
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