Mayo – Junio 2015 en Barcelona

Grupos para padres estresados

¿Conoces a un grupo de papás igual de estresados que tu? 
Si sois 8 o más personas, os propongo una opción dirigida a los asuntos que estresan especialmente a los padres.
Stress Response Ability es un acercamiento psico-físico para trabajar la fuente del estrés y sus efectos nocivos como la ansiedad. Una recogida y recomposición de técnicas conocidas y aprobadas como el Mindfulness y Bodywork, Coaching o Yoga, esta metodología ayuda a entender en profundidad lo que está sucediendo en nosotros cuando nos encontramos delante de una situación que nos estresa. Con ello conseguiremos cambiar esos hábitos que están originando ese malestar en nuestro interior.
Estamos creando grupos de trabajo para Mayo. Consistirán en 4 sesiones cada uno durante 4 semanas. Durante estas 4 semanas aprendes a bajar el nivel de estrés y hasta “olvidarte” de tus problemas, llevando lo aprendido paulatinamente a tu vida diaria.
Aprenderás a:
-Comprender tu reacción en situaciones estresantes
-Aprender qué te estresa a nivel físico, emocional y mental
-Prestar atención a tu cuerpo, mente y emociones
-Romper hábitos nocivos 
-Respirar
-Una nueva manera de moverte en las situaciones estresantes
En efectivo te conocerás mejor y podrás llevar a cabo tus actividades con más control y tranquilidad.
Los grupos admiten alrededor de 15 personas, para poder estar cómodos. Mínimo 8 personas por grupo.
Precio para grupos de padres es de 8€ por persona por sesión

Se hace un día a la semana de lunes a viernes (por determinar según grupo) y nos acercamos a tu barrio.
Horarios según grupo, tardes o mañanas disponibles 
Más información info@stressresponsability.com o al 638 042 474
Idiomas disponibles: Inglés, Alemán, Castellano, Català
Os mando un cordial saludo y espero vuestras noticias,
Tamara Loos
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